スイマーのためのパーソナルトレーニングジム

「絶好調!」を引き出すウォーミングアップルーティン作成コース

―「絶好調!」をいつでも引き出すRoutineを―

「絶好調!」を引き出すウォーミングアップルーティン作成コース詳細・お申込み

現在は

オフライン(対面)
オンライン(Zoom)

の両方で実施しています!

場所

Sports Lab(東京都中央区湊)
オンライン(Zoomを利用)

体験料金/所要時間

7,700円/60分

内容

あらゆるスポーツで大事な「体幹」のW-upルーティン

走・跳・投動作におけるパワーを生み出す「股関節」のW-upルーティン

絶好調を生み出す“いい姿勢”作りに大切な「胸椎」のW-upルーティン

オーバーヘッドスポーツに大切な「肩関節」のW-upルーティン

他にも、膝関節、足関節、足趾、肘関節、手指、首など全身のW-upルーティンをご紹介していきます。

営業時間

月曜日 10:00~15:00
火曜日 13:30~22:00
水曜日 定休日
木曜日 10:00~22:00
金曜日 10:00~13:00
土曜日 10:00~22:00
日曜日 10:00~17:00