「絶好調！」を引き出すウォーミングアップルーティン作成コース

―「絶好調！」をいつでも引き出すRoutineを―

現在は

◆オフライン(対面)
◆オンライン(Zoom)

の両方で実施しています！

場所

◆Sports Lab(東京都中央区湊)
◆オンライン(Zoomを利用)

体験料金/所要時間

◆7,700円/60分

内容

◆あらゆるスポーツで大事な「体幹」のW-upルーティン

◆走・跳・投動作におけるパワーを生み出す「股関節」のW-upルーティン

◆絶好調を生み出す“いい姿勢”作りに大切な「胸椎」のW-upルーティン

◆オーバーヘッドスポーツに大切な「肩関節」のW-upルーティン

◆他にも、膝関節、足関節、足趾、肘関節、手指、首など全身のW-upルーティンをご紹介していきます。

営業時間

◆月曜日　10：00～15：00
◆火曜日　13：30～22：00
◆水曜日　定休日
◆木曜日　10：00～22：00
◆金曜日　10：00～13：00
◆土曜日　10：00～22：00
◆日曜日　10：00～17：00