このサービスに込めた想い

Sports Lab代表　村松 佑一

どうも、Sports Lab代表の村松です！
最後に僕がこのサービスを立ち上げた想いを書かせてください！

高校1年生の春、僕はそれまでの競技人生で唯一の大きな怪我である肉離れを経験しました。
その結果、1ヶ月間のドクターストップを受け、どうしても出たかった大会に出場できませんでした。

「やりたいことがあるのに、怪我のせいで叶わない」

その悔しさが、僕がトレーナーを目指すきっかけになりました。

その後、トレーナーとしての道を歩むために体育大学へ進学しました。
ですが、特別に運動能力が高かったわけではなく、実技授業にはかなり苦労しました。

今でこそスイマーさんの指導が大半ですが、実は大学時代、水泳の単位を落としたこともあります。

それでも大学で「体の使い方」を学び、自分の体で試していく中で、明らかに運動神経が良くなったと感じるようになりました。

バスケットボールでは以前できなかったプレーができるようになり、今習っている水泳でも、コーチの手本を見てすぐに動きを再現できるようになってきました。

今では、自信を持って「運動神経は変えられる」と言える体になったと思っています。

しかし、こうした「体の使い方」を上達させる方法は、まだ多くの人に知られていません。

世間では、体幹トレーニングやウエイトトレーニングが注目されることが多くあります。
もちろん、それらはとても大切です。

ただ、それはあくまで体を強くするための方法であって、それだけで競技の動きが上手くなるとは限りません。

モータースポーツに例えるなら、

・体幹トレーニングや筋力トレーニング
→ エンジンや車体のスペックを上げること

・体の使い方
→ その車を扱うドライバーの技術を高めること

だと考えています。

どれだけ高性能な車でも、それを扱う技術がなければ速く走ることはできません。
むしろ、スペックが上がった分だけ、コントロールできなければコースアウトや事故のリスクも高くなります。

体も同じです。

筋力や柔軟性を高めることは大切です。
でも、それを競技の中で活かすためには、その体をどう使うのかという視点が必要になります。

僕はこれまで、マンツーマンで多くのスイマーや水泳選手の体を見てきました。

泳ぎが変わる瞬間。
痛みが軽くなる瞬間。
できなかった動きができるようになる瞬間。

そうした場面を何度も見てきた中で、泳ぎを変えるためには、フォームだけでなく、そのフォームをつくっている体の使い方を見ることが大切だと強く感じるようになりました。

ただ同時に、僕一人がマンツーマンで直接関われる人数には限界があります。

どれだけ一人ひとりに向き合っても、サポートできる選手の数は限られています。
そして、選手と日々向き合い、練習を見て、小さな変化に気づける一番近い存在は、やはり現場の水泳コーチです。

だからこそ、僕が現場で培ってきた「身体の見方」や「体の使い方」の考え方を、水泳指導に関わる方々と共有したいと思うようになりました。

泳法指導と身体の見方は別々のものではありません。

フォームが崩れる背景には、テクニックだけでは柔軟性や筋力、関節の動き方、力の入り方、身体の連動が関係していることがあります。

そこを見られるようになると、

「なぜこの動きができないのか」
「何から改善すればいいのか」
「今のアプローチで変わらない場合、次に何を提案できるのか」

を考えやすくなります。

今はSNSや動画、AIを使えば、たくさんの情報に触れられる時代です。
でも、情報が増えたからこそ、目の前の選手に何を使い、何を優先するのかを判断する力が必要になります。

その判断力は、画面越しの知識だけではなかなか身につきません。

実際に体を動かし、変化を感じ、現場の具体例と結びつけながら学ぶことで、初めて指導に活かせるものになると考えています。

この勉強会は、ただエクササイズを覚えるためのものではありません。

泳ぎを身体の使い方から読み解き、選手の可能性を広げるための視点を増やす場です。

選手ができない動きを、努力不足や筋力不足だけで片づけない。
身体の状態や使い方から、もう一つの可能性を探れる指導者を増やしたい。

それが、この勉強会を始める理由です。

目の前の選手に対して、

「まだできることがある」
「別の見方ができる」
「もう一歩サポートできる」

そう思えるきっかけを、この勉強会でお届けできれば嬉しいです。